家族の通信費を節約する完全ガイド｜スマホ・光回線をまとめて見直す方法

毎月のスマホ代と光回線の料金、なんとなく高いと感じながら見直せていませんか？大手キャリアで家族4〜5人分を契約していると、スマホだけで月15,000〜20,000円、光回線を合わせると月22,000〜28,000円になることも珍しくありません。

我が家も以前は同じ状況でした。子どもにスマホを持たせたとき、月18,000〜19,000円という請求額を見て、「さすがに見直さないといけない」と本気で動き始めました。

今は格安SIM4台で月3,516円。年間換算すると18万円以上の節約になっています。この記事では、通信費を見直す「順番」と「どこに詳しい情報があるか」をまとめています。何から手をつけるか迷っている方は、まずここで全体像をつかんでください。

通信費の平均と、削減できる金額の目安

まず「今の自分がどのくらい払いすぎているか」を確認しましょう。金額の目安がわかると、見直しへの動機が生まれます。

家族の通信費の平均相場（スマホ＋光回線）

総務省の調査によると、携帯電話通信料の1世帯あたりの月平均は約9,500円です（光回線は含まず）。光回線の平均が月5,000〜6,000円程度のため、合計すると月14,000〜16,000円前後が一般的な相場です。

ただし、大手キャリア（docomo・au・SoftBank）のスマホを家族4〜5人で契約している場合は、スマホだけで月18,000〜25,000円を超えるケースも多くあります。

サク家の実例：月18,000円→3,516円の内訳

我が家の場合を具体的に紹介します。乗り換え前は大手キャリア5台で月18,000〜19,000円でした。子どもにスマホを持たせたのをきっかけに本格的に見直しを始め、今は以下の構成になっています。

乗り換え前の月18,000〜19,000円と比べると、月15,000円以上の節約になっています。年間換算で18万円以上です。光回線（ソフトバンク光）を合わせても、以前より大幅に安くなっています。

節約する優先順位（どこから手をつけるか）

通信費の見直しは「順番」が重要です。削減効果の大きいものから取り組むことで、最短で大きな節約が実現します。

①スマホ代が最優先（削減余地が最も大きい）

スマホ代は、通信費の中で最も削減余地が大きい項目です。大手キャリアから格安SIM（MVNO）やサブブランドへ乗り換えるだけで、1台あたり月3,000〜5,000円の節約になるケースが多くあります。家族4人なら月12,000〜20,000円の削減も現実的です。

格安SIMは「安いけど通じない」というイメージがありますが、主要な格安SIMはdocomo・au・SoftBankの電波を借りているため、エリアの心配はほとんどありません。料金の仕組みが違うだけで、使える場所はほぼ同じです。

デメリットを正直に言うと、昼の12〜13時は通信速度が落ちる場合があります（格安SIMによって差あり）。ただし、自宅や職場でWi-Fiを使っていれば気になることはほとんどありません。

②光回線は次のステップ（乗り換えタイミングに注意）

スマホ代の見直しが済んだら、次は光回線です。ただし、光回線の乗り換えは「違約金・工事費・転用手続き」が発生するため、タイミングの確認が必要です。

• 契約更新月（2年ごと）を狙う：更新月以外に解約すると違約金（1〜3万円程度）が発生する場合があります
• 引越し時が最大のチャンス：新居での工事申し込みと同時に乗り換えると、費用も手間も最小化できます
• セット割を活用する：スマホと同じ系列の光回線を選ぶと、スマホ側の料金もさらに安くなります

③工事不要ルーターは賃貸・引越し時の即効策

「光回線の工事ができない」「引越したばかりで工事の日程が合わない」という場合は、工事不要のホームルーター（SoftBank Air・WiMAXなど）が有力な選択肢です。コンセントに挿すだけでWi-Fiが使えるため、引越し当日から利用できます。

光回線より通信速度が落ちる場合がありますが、普段の動画視聴・テレワーク・子どものタブレット利用には十分なことが多いです。引越し回数が多い方、賃貸で工事の許可が下りない方には特に向いています。

スマホ代の節約方法（詳しい記事で確認する）

スマホ代の節約には、大きく「子どものスマホ」と「大人のスマホ」の2つのアプローチがあります。それぞれ最適なSIMが異なるため、目的に合った記事で確認するのが最短です。

子どものスマホ代から見直したい方は、月293円から使える日本通信SIMやmineoなど、子ども向け格安SIMのリアルな比較・選び方をまとめた記事をご覧ください。GPS管理（Googleファミリーリンク）や使いすぎ防止の設定方法も解説しています。

大人のスマホも含めて格安SIM全体を比較したい方へ：ahamo・UQモバイル・Y!mobile・日本通信SIM・mineo・IIJmioなど主要な格安SIMの料金・特徴・向いている人を比較した記事は現在準備中です。公開まで少々お待ちください。

光回線の節約方法（詳しい記事で確認する）

光回線の選び方は「速度」「料金」「セット割の有無」の3点で比較するのがポイントです。主要な光回線（ドコモ光・auひかり・ソフトバンク光・NURO光）の詳しい比較は現在準備中です。

セット割を使うとさらに安くなる（キャリア×光回線 組み合わせ表）

同じキャリア系列のスマホと光回線を組み合わせると「セット割」が適用されます。月数百円〜1,100円程度の割引になる場合があります。

注意点として、「セット割のために自分に合わないキャリアを選ぶ」のは本末転倒です。まずスマホ側で自分の使い方に合うSIMを選び、その後に光回線のセット割を検討する順番が正解です。

まとめ：通信費節約の3ステップ

通信費の節約は、次の3ステップで進めると効率的です。

1. スマホ代の見直し（削減効果が最大・今すぐできる）
2. 光回線の乗り換え検討（更新月・引越しのタイミングを確認）
3. セット割の活用（同じ系列でまとめるとさらにお得）

我が家は全部で月15,000円以上の節約になっています。一度見直してしまえば、あとは毎月自動的に節約が続きます。「面倒そう」という先入観を手放すだけで、家計が大きく変わります。

月3,516円。これが今の我が家の通信費合計です。大手キャリアのままだったら今頃も月18,000円以上払い続けていたと思うと、あのとき見直してよかったと感じています。

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